Ballet

Seja pontual: O aquecimento inicial é fundamental para evitar lesões e preparar o corpo para a aula.

Proibido uso de celular: Durante a aula mantenha o foco total, sem distrações.

Chegou atrasada? Aqueça-se antes: Não importa se a turma está no plié ou no adágio, prepare seu corpo antes de iniciar.

Jogue fora o chiclete: Além de deselegante, pode ser perigoso durante a atividade física.

Leve sua garrafinha: Para evitar sair da sala durante os exercícios e perder tempo de aula.

Uniforme adequado: Collant, meia e sapatilha facilitam a movimentação e a correção do professor.

Sapatilhas de ballet: São leves e flexíveis, essenciais para os movimentos dos pés, podendo ser de ponta ou meia ponta.

Cuidados com as ponteiras: Use talco para evitar ressecamento e que grudem no pé. Guarde em recipiente adequado, sem amassar. Não deixe dentro da sapatilha. Evite lavar; se necessário, limpe com detergente neutro e delicadeza. De vez em quando, deixe-as arejar.

Não sente durante a aula: Só com autorização do professor. Uma bailarina exemplar escuta em pé e coloca as orientações em prática.

Não subir ou pendurar na barra: A barra é um instrumento de apoio para exercícios, não um brinquedo.

Assiduidade: Faltas prejudicam seu desenvolvimento técnico e artístico.

Banheiro e água antes da aula: Organize-se para não precisar sair durante os exercícios.

Sem joias ou relógios: Apenas brincos pequenos são permitidos, evitando acidentes e distrações.

Cabelo sempre preso em coque: Nunca solto ou rabo de cavalo. Prenda bem, inclusive a franja, para manter elegância e foco total na aula.

Seja pontual: O aquecimento inicial é essencial para preparar o corpo e evitar lesões.

Proibido uso de celular: A aula exige foco total e disciplina.

Chegou atrasado? Aqueça-se antes: Não importa se a turma está no plié ou no adágio, prepare seu corpo antes de entrar nos exercícios.

Silêncio e foco: Manter o foco entre as sequências de grandes saltos e bateria.

Jogue fora o chiclete: Além de inadequado, pode ser perigoso durante a atividade física.

Evite sair da sala durante a aula: Você perde explicações e atrapalha a turma. Tenha sempre sua garrafa de água para manter-se hidratado.

Tenha uma toalha pessoal: A transpiração é natural. Leve uma toalha pequena para apoiar na barra ao seu lado, especialmente em atividades com contato físico, como no pas de deux.

Assiduidade: Faltas comprometem seu desenvolvimento técnico e artístico.

Banheiro e água antes da aula: Organize-se para não precisar sair durante os exercícios.

Cabelo sempre preso (se for comprido): Bailarinos que não possuem cabelos curtos devem prendê-los ou usar faixa para manter a organização e o foco.

Roupa adequada: O uniforme correto facilita a movimentação e permite melhor correção do professor.

Malha: Calça justa que permite liberdade de movimento e boa visualização estética, equivalente à meia-calça feminina.

Macaquinho: Assim como o collant, permite melhor visualização da postura e facilita as correções.

Collant masculino: Peça importante e quase indispensável, disponível em modelos longos ou curtos.

Regata ajustada: Fica próxima ao corpo, permitindo melhor observação dos movimentos e correção postural.

Suporte (protetor masculino): Item essencial para proteção, principalmente na execução de saltos.

Sapatilhas: Calçados leves e flexíveis, indispensáveis para os bailarinos que utilizam meia ponta.